Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3364 kcal
|
Fat: 168.22g | Prot: 166.65g | Carbs: 284.95g.
Breakfast: Европром Икра Царская, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Тефтели из индейки с морковью, Рис жареный. Dinner: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Сладкие Шоколадные Конфеты, Тефтели из индейки с морковью, Рис жареный, Жареное Яйцо, Бургер с курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|