Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 35.46g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Myllykivi Rinkeli, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Milbona Creamy Dessert Chocolate Flavour, Nakkikastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Kotimaista Kaneliässä, Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marli Mustaherukkamehu Sokeroimaton, Becel Kevyt, K-Menu Marie Keksi, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Myllykivi Rinkeli, Dansukker Sirkku Palasokeri. Snacks/Other: Klementiinit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku6970's Weight History
|