Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 105.46g | Carbs: 296.57g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Mleko bez Laktozy 1,5%, Dżemy Morelowe i Konfitury. Lunch: Orzechy Nerkowca, Heinz Ketchup Łagodny, Bułka Orkiszowa, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Dinner: Migdały, Szam Amm Tagliatelle w Sosie Śmietanowym, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Vital Jaglane Ciasteczka bez Gmo. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Lays Oven Baked Grilled Paprika. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|