みふか's Journal, 20 Jan 22


View Diet Calendar, 20 January 2022:
1509 kcal Fat: 82.81g | Prot: 70.54g | Carbs: 130.18g.   Lunch: ミツカン カンタン酢まろやか和風だし, 大根, ヤクルト ミルミル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 大関 甘酒, カレー粉, 塩, トマト, 豚コマ, ごぼう, 長ねぎ, 白菜, エノキ, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: モランボン 焼肉のたれ, 長ねぎ, キャノーラ植物油, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 大根, ガスト まぐろカツ, コショウ, S&B おろし生にんにく, ごま油, 味の素 丸鶏がらスープ, 東急ストア パクチーサラダ, トップバリュー もやし. Snacks/Other: スターバックス ヴィア ティーエッセンスほうじ茶, トップバリュ 成分無調整豆乳. more...
1552 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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