Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 73.93g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Черкизовский Сальчичон, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Семга Слабосоленая, Помидоры, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Пахлава, Помидоры, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|