Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 151.88g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Галичина Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Миренговый Рулет Сах.Зам.. Lunch: Mantova Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Авокадо FT, Помидоры, Картофель. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, АТБ Стейк Зубатки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|