|
Даже при небольшом дефиците калорий вес идёт вниз потихоньку, но вчера ещё гуляли часа 3
|
104.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 121.24g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Запеканка400, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Лаваш Тонкий, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|