Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 91.19g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Йогурт Домашний, Орехи Кешью, Smart Cafe Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Мёд, Фундук Фундук. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Свиные Ребрышки, Картошка Тушеная. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Эко Колбаса Вареная Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи с Яйцом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackcat06's Weight History
|