Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
649 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 64.57g | Carbs: 49.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Киви, Мандарины, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyayakov's Weight History
|