Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 110.53g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Ikea Конфета Кокосовый Сюрприз, Белый Город Молоко 2,5%, Атлантика Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Умалат Сыр Сулугуни, Своя Компания Суп-Лапша . Dinner: Ikea Конфета Трюфель с Фундуком, Hachez Шоколадный Батончик Миндальный, Ikea Конфета "Ванильная", Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Юбилейное Печенье Молочное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сухарики Весовые, Healthy Ball Полезная Конфета, Обожайка Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|