Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1336 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 82.53g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель. Dinner: Телятина, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|