Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 80.82g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе натуральный с молоком, Данон Творожный Клубника Земляника, Вiцебскае Малако Творог 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Окорочок Куриный Отварной , Соевый Соус, Elementaree Соус Мирин, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|