|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 66.58g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зефирюшки Воздушный Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Danone Йогурт с Черникой, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста. Lunch: Сахар, Пышка Тефтели, Картофельное Пюре, Сырники Домашние, Борщ с Говядиной. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Елки-Палки Салат Свекольный, Салат Свекольный, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Увелка Гречка в Пакетиках, Сырники Домашние. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
стояние на работе - 7 hours and 59 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|