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Nutritivo e gostoso. #lowcarb
View Diet Calendar, 19 January 2022:
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1158 kcal
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Fat: 91.24g | Prot: 63.60g | Carbs: 21.43g.
Breakfast: Prezunic Mostarde Gourmet, Alhos-Poró, Prezunic Queijo Muçarela, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Cebolinha Verde. Lunch: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Tomates, Cenouras, Prezunic Mostarde Gourmet, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Alhos-Poró, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Muçarela. Snacks/Other: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amêndoas. more...
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A amêndoa é fonte de fibras, proteínas, gorduras boas, vitamina E, manganês, magnésio, cobre, vitamina B2 e fósforo. Por conter antinutrientes (do mesmo jeito que café, feijão e amendoim), não coma junto com as grandes refeições. Já a semente de abóbora é fonte de vitamina C, B6, fibras, cobalamina, magnésio, ferro e cálcio.
19 Jan 22 by member: Monique.jap =)
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