Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 151.23g | Carbs: 252.33g.
Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Творог 1%, Евроопт Яблоко Мутсу, Куриное Филе Вареное, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Dinner: Мандарины, Евроопт Яблоко Мутсу, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|