Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 71.89g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Гречневая Каша, Кофе со Сгущёнкой. Lunch: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Говядина Тушеная, Сметана , Голубцы. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе со Сгущёнкой, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_nevska's Weight History
|