Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 101.87g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Итальянский Хлеб, Виноград, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Виноград, Итальянский Хлеб, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Додо Пицца Пицца Мясная, Виноград, Карат Сливочный Сыр Violette, Итальянский Хлеб, МЖК Горчица Столичная, Ариант Холодец, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|