Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 132.54g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Салат с куриной грудкой и кукурузой, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Хлеб Черный Русский, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Вареное Яйцо, Салат с куриной грудкой и кукурузой. Snacks/Other: Maxler Micellar Casein, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.amaku's Weight History
|