|
Yarım saat yürüyüş ve ağırlık sonrası proteinli süt ve kahve🌸 Bugün öğle yemeğinden sonra 2 ya da 3 günlük su orucuna girmeyi planlıyorum. Sen yüzümüzü kara çıkarma ya rab 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 87.41g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Muz, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mercimek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sekersizbrownie's Weight History
|