Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
122.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 213.31g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bonduelle Белая Фасоль, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%, President Творог 5%, Гранат. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|