Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 88.16g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Королівський Смак Майонез 67%, Сыр Гауда или Эдам , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Зинфандел. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|