Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 43.73g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Café, Leite Integral. Lunch: Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Banana. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Raquelpaes's Weight History
|