Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
3097 kcal
|
Fat: 139.88g | Prot: 131.03g | Carbs: 335.95g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Летний День Молоко 3,2%, Наш Лидер Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Простокваша 2,7%, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Лента Лосось, Лента Авокадо, Карусель Капуста Квашеная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Вологжанка Простокваша 2,7%, Макфа Мука, Седьмой континент Хурма, Вологжанин Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Гармония Сметана 20%, Каждый День Грецкие Орехи , Сытый Папа Блины с Творожной Начинкой . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|