|
Привет дневник. Вот и пришло твоё время. Ибо ты остался один из вариантов, в плане мотивации 😏
Буду писать в тебя всё, что со мной происходит каждый день и только правду!
Сорвался я или нет, съел конфету или пропустил тренировку , ты обо всём узнаёшь.
Пока буду ставить 2000 ккал, а там посмотрим на состояние, прогресс и самочувствие.
Налаживаю питание и подключаю тренировки с кардио.
Цель 10.000+ шагов на каждый день и 90 кг мяса к маю 💪
Надеюсь, с твоей помощью я изменюсь к лучшему )
Отсчёт пошёл 🤸♂️
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 95.89g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Котлета Свиная, SPAR Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Евроопт Мандарин, Савушкин Активиа Аромат Клубники, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Колдуны. Dinner: АВС Горчица Боярская, Хлеб Бородинский, Горынь Рассольник. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|