Хочу быть 80 кг's Journal, 18 Jan 22

можно рецепт? 

А можно рецептик? 🙏👀 

Творог 5 % 180 гр 1 яйцо Рисовая мука 45 гр Разрыхлитель 0,5 ч .л. Сахоразаменитель по вкусу Растираем творог с яйцом , добавляем сахарозаменитель , разрыхлитель и муку Жарила на кокосовом масле, но можно на любом. Ела со сгущёнкой без сахара, но они и так вкусные. 

Очень вкусно. Я на такой объём творога, если он не очень влажный, беру 10-15г рисовой муки. Необходимо дать немного разбухнуть муке. КБЖУ будет приятнее, так как углеводов будет меньше. Если не добавлять разрыхлитель более, чем на кончике ножа на эту порцию, то сырники не плывут на сковороде с любым творогом, не обваливаю даже. Сахзам не добавляю. Даю совет с наилучшими пожеланиями, а не с целью поучать). 

Как вам сгущёнка? Натыкалась на такую...  

tnk1605, сгущенка так себе, но как дополнение к сырникам, ушла на ура. 

Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊 Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗ Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻. А это значит, нужно стройнеть💃🌺 ❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓ Вперёд за красивым телом❗❗❗ Напиши мне в Viber "Хочу в чат" 89056165334 и я добавлю тебя🤗🥰