Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
710 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 70.00g | Carbs: 43.67g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Красавчик Черный Чай с Лимоном, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Куриная Печень, Лимон, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sundestiny13's Weight History
|