Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 110.97g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Vegetus Шпикачки, Dobele Oat Flakes, Білоцерківський Творог 5%, Льняное Масло, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mission Тортилья, Маслины, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Katana Водоросли Вакаме, Vegetus Шпикачки, Street Soup Шпинатний Крем-Суп . Dinner: Chupa Chups Trio XXL, Сыр Гауда, De Luxe Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Суши Повар Нори в Листах, Соевый Соус, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|