Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
576 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 39.67g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, Помидоры Черри. Lunch: Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiaa_dmitrieva's Weight History
|