Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 62.50g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|