Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 98.26g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Cheese Gallery Чеддер, Огурец, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Лента Авокадо, Первый Вкус Сливки 10%, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сливочное Масло, Cheese Gallery Чеддер, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Йогурт Черешня, Ярче Чиабатта Классическая, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|