Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 90.44g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Сметана 20%, Bombbar Топпинг Карамель, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Коломенское Молоко Кефир. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|