Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 104.92g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кефир 2,5%, БКК Лаваш Армянский, Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Сильпо Лук Репчатый , Премия Сыр Тостовый, Куриное Филе, Гринвиль Морковь Варёная, Петрушка. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Курага, Капуста Тушеная, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, АТБ Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|