|
В прошлом году сидела на Кето 3 недели, удалось скинуть 5 кг. Весь год вес держался +-1 кг. Но вот Новогодние праздники не прошли незаметно. В итоге +2 кг. Т.к. Кето в чистом виде тяжеловато переносить мне, то я в этот раз, буду в другом процентном соотношении Кбжу соблюдать, но принцип тот же: низкоуглеводная диета. Посмотрим, как будет меняться вес! Пока моя цель 70 кг.
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.0 kg a Week
|