Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 93.82g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пшенка, Творог (Обезжиренный), Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Альянс Капуста по-Корейски, Булгур с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Кокосовое Масло, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Чай. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
силовая - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|