Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 82.59g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Чай Несладкий, Чай, Увелка Гречка Вареная, Лента Свинина Котлета, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Миндаль Миндаль, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|