Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 93.72g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Творог 5%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Личи. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебец Медовый, Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Творог 5%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Булгур (Вареный), Омлет с Творогом, Детская Молочная Кухня Наринэ, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|