Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 141.63g | Carbs: 129.70g.
Pre-Breakfast: Energy Diet Draineffect. Breakfast: Овсяноблин со шпинатом, сыром и ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kikkoman Соус Соевый, Творог 9%, Рис Вареный, Чай. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Редька, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernelia's Weight History
|