Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 90.99g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Голден Яблоко , Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Милетто Творожный Сыр. Lunch: Печенье, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Магнит Яйцо Варёное , Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|