View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 96.53g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Coca-Cola Şekersiz, Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Pazı Kavurması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk But, Etli Bamya. Snacks/Other: Armut, Eti Karam Bitter, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kuru İncir. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
|
birascık_ayca's Weight History
|