Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
746 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 47.51g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: Ашан Огурец, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мореслав Сёмга Слабосолёная. Lunch: Уже Готово Пюре Картофельное. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|