Your_Personal_Shawshank's Journal, 16 Jan 22

Иду с этого месяца в спортзал, не планирую набирать массу, до сих пор хочу скинуть хоть ещё чуть-чуть ^^ Вес такой же, показатели немного уменшились по сравнению с декабрём: Ог-88, От-66,5-67, Об-93, ляшка - 52-51. Руки не меряю :Р, хотя начать уже стоит

---

1673 kcal

Fat: 50.35g | Prot: 80.38g | Carbs: 224.94g.   Breakfast: Роял Моти Манго, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Роллтон Пюре с Сухариками, Jacobs Кофе 3 в 1 . Lunch: Paul Омлет с Сыром и Томатом, Rich Персиковый Сок, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Яблоко. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Lindt A Touch Of Sea Salt, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Белая Дача Салат Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Судак Жареный. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Хурма, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...