Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
765 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 62.06g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Клементины, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|