Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 51.57g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Мандарины, Русский Дар Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Останкино Пельмени Традиционные, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Лук, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Итальянский Хлеб, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|