Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 116.84g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Империя Вкуса Колбаса с Индейкой, Клинский Хлебокомбинат Булочка Чико, Коровка из Кореновки Творог 2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Соевый Соус, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Слобода Майонез, Яйцо, Волков Чипсы из Курицы. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Fiber. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|