Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 77.11g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Винегрет , Ашан Говяжий Жир, Печеночные Котлеты, Зимовье Фасоль Стручковая, Холидей Холодец, Милетто Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Мандарины, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|