Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 29.91g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Масло Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Окей Шашлык Восточный из Филе Бедра Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|