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Wow, ist das schön! Wie lang ist es her. Bin sehr glücklich, was ein bisschen konsequentes Mitschreiben beim Essen bewirken kann
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58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1394 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 84.01g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Milka Pudding. Lunch: REWE Bio Rinderhackfleisch, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Gnocchi, Hüttenkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Wellmix Shake Balance Shake Schoko. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Bananasplit. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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