|
отработал чебуреки, вчера съел 1700 ккал 250 ккал из сладкого, это м. б. повлияло, теперь 1700 мой комфортный дефицит для похудения, но думаю будет работать до определённого момента
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 49.59g | Carbs: 220.71g.
Breakfast: Наша Ферма Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель , Купи Чебурек, Рот Фронт Конфеты Батончики, Банан, Просто Молоко Катык 4%. Lunch: Аква Минерале С Соком Черешня, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Реми Лаваш с Курицей, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . Dinner: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Борщ. Snacks/Other: Сушки, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|