Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 170.09g | Carbs: 250.36g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Second Breakfast: Вкусная Шаверма Шаверма Классическая. Lunch: Яшкино Вафли Голландские. Afternoon Tea: Борщ с Говядиной. Dinner: Протеин Кокосовый Крем, Миндальное Молоко, Киви, Резной Палисад Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, MD Lab Immortal Bubble Gum. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxspb's Weight History
|