Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 73.16g | Carbs: 62.65g.
Breakfast: Fine Life Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|